Qigong

In het gehaaste, moderne leven is het soms moeilijk om stress los te laten. Qigong (spreek uit: ‘sjie-kung’), onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, kan hierbij een oplossing bieden. Door meditatie, aandacht voor de ademhaling en het uitvoeren van langzame, vloeiende bewegingen, helpt Qigong lichaam en geest in balans te brengen en te houden.

Qigong wordt onder meer gebruikt:
  • als ondersteuning van diverse sporten
  • als ondersteuning van een therapie
  • als ondersteuning van krijgskunsten
  • om ontspanning te bevorderen en stress tegen te gaan
  • om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren
Wie Qigong beoefent, kan de volgende positieve veranderingen ervaren:
  • betere nachtrust
  • meer ontspanning, meer rust
  • betere concentratie
  • meer plezier in het leven
  • sterker worden in lichaam en geest
Niet alleen ervaren atleten, maar ook mensen die nooit sporten, kunnen met Qigong werken aan het verbeteren van hun gezondheid. Zowel groepslessen als privélessen behoren tot de mogelijkheden.